« La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie »
Sénèque
La Sophrologie, mon alliée au quotidien :
La sophrologie et la relaxation sont actuellement reconnues pour leur efficacité dans de multiples domaines :
- La gestion du stress
- Les troubles du sommeil
- Les maux de dos et problèmes musculosquelettiques…
- Les maladies psychosomatiques (burn-out…)
- Le développement des capacités de mémorisation, de concentration et de confiance en soi, entre autre
Je vous propose de piocher dans ce large panel d’exercices et d’outils ceux qui vous conviennent le mieux afin d’aborder les évènements de votre vie sous un nouveau jour.
La sophrologie fait partie des thérapies brèves et vous permet au quotidien de gérer vos angoisses, votre stress et de trouver, retrouver votre équilibre, votre sérénité.